Pratique sportive

Pratique régulière (course à pied, natation, musculation, football)

Pratique saisonnière (VTT, escalade, ski, snowboard, alpinisme)

Ma vision du coaching sportif

Le coaching sportif est un moyen d’atteindre un objectif personnel (bien être, forme, santé, compétition,…). Le coach est à votre disposition (séances à la carte en fonction de l’emploi du temps) pour mettre en place une programmation à long terme, créer des séances motivantes, variées et personnalisées.

Mon but est de vous accompagner, de vous faire travailler mais également de vous apporter des connaissances et des savoirs faire que vous puissiez réutiliser. Je vous apporte des notions de nutrition, de récupération, de gestion de l’effort, de rythme de vie nécessaires pour votre bien être et utiles pour plus tard.

La relation de confiance basée sur la communication entre vous et votre coach est essentielle pour être efficace et performant c’est pourquoi je propose des échanges fréquents selon vos besoins pour répondre à vos questions et à vos attentes.